Nasıl Hızlı Kilo Verilir – Uzman Rehberi
Aşırı kilolu olmak, modern çağın en yaygın sorunlarından biridir. Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) yaptığı bir araştırmaya göre, 2016 yılında 1,9 milyardan fazla yetişkin fazla kilolu. Bunlardan şaşırtıcı bir şekilde 650 milyonu obezdi. Aşırı kilolu olmanın çeşitli sağlık risklerine ve olumsuz etkilere yol açabilmesi şaşırtıcı değildir. Örneğin şeker hastalığı, kalp rahatsızlıkları, uyku apnesi, inme ve safra kesesi hastalıkları en sık görülenleridir. Bu, obeziteyi küresel olarak en endişe verici ve ciddi sorunlardan biri haline getiriyor. Bununla birlikte, iyi yanı, artan farkındalık ve bilgi nedeniyle insanların bunu ciddiye almaya başlamasıdır. Bununla birlikte, devasa bir nüfusu ilgilendiren en yaygın soru, nasıl hızlı kilo verileceğidir. Diyetiniz, yaşam tarzınız, stres düzeyleriniz, tıbbi koşullarınız vb. dahil olmak üzere çeşitli faktörler vücut ağırlığınızı etkiler. Ayrıca yaş, cinsiyet gibi faktörler optimum vücut ağırlığınızı belirler. Kilo vermek çok zor gibi gö